Emily a perdu 7 kg / 15 livres

Emily a perdu 7 kg / 15 livres. Le contrôle des portions, boire plus d'eau, manger plus de légumes et aller au gymnase a fonctionné pour elle. Elle a appris à quel point les habitudes alimentaires sont puissantes pour libérer du poids.

Shana a perdu 105 livres

Transformation du jour: Shana a perdu 105 livres. Elle a commencé son voyage il y a sept ans après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2. Elle a connu des hauts et des bas, mais elle a appris quelles habitudes sont essentielles pour maintenir une perte de poids à long terme. Découvrez son histoire.

Raven a perdu 61 livres

Transformation du jour: Raven a perdu 61 livres après avoir donné naissance à son fils. Le SOPK, l'endométriose et la diastase rectale post-partum ne pouvaient pas empêcher cette infirmière autorisée et future sage-femme de s'efforcer d'être la meilleure version d'elle-même, physiquement et mentalement. Elle a travaillé avec un coach de santé parce qu'elle voulait s'assurer que son parcours de transformation n'affectait pas son approvisionnement en lait. Découvrez son histoire.

Celeste a perdu 17 livres

Celeste a perdu 17 livres. Tournée vers l'avenir, elle a décidé de se rétablir pour elle-même et ses fils. Le maintien d'un déficit calorique et la cohérence avec son plan d'entraînement ont donné d'excellents résultats.

Krystle a perdu 58 livres

Transformation du jour: Krystle a perdu 58 livres. Elle était déterminée à briser le cycle des maladies chroniques dans sa famille et à descendre des montagnes russes de perte de poids. En voyant le succès d'une vieille amie avec un programme de fitness local, elle l'a encouragée à essayer elle-même le programme.

Décembre a perdu 45 livres

Transformation du jour: décembre a perdu 45 livres. Cette mère de trois enfants a souffert de dépression après le décès de ses deux parents en raison de graves problèmes médicaux et de la fin de son mariage. Elle a avancé et a décidé de reprendre sa vie.

Sherri a perdu 45 livres

Sherri a perdu 45 livres. Le contrôle des portions, la préparation des repas et beaucoup d'exercice ont fonctionné pour elle. Au cours de son voyage, elle a acquis une maîtrise de soi et son niveau d'énergie a augmenté.

Nicole a perdu 43 livres

Transformation du jour: Nicole a perdu 43 livres. Après s'être sortie d'une mauvaise relation, elle a recommencé son voyage de transformation avec le comptage des calories, le jeûne intermittent, l'haltérophilie et le cardio.

Nicole a perdu 62 livres

Transformation du jour: Nicole a perdu 62 livres. Elle est passée de la prise de plats à emporter pour chaque repas et ne fait plus d'exercice à l'entraînement six jours par semaine et devient végétarienne. Au cours de son voyage, elle s'est également concentrée sur sa santé mentale.

La princesse a perdu 80 livres

Transformation du jour: la princesse a perdu 80 livres. Après avoir vu de nombreux membres de sa famille en proie à des maladies chroniques, elle savait qu'il était temps de prendre au sérieux sa santé. Elle a décidé de se faire opérer de la gaine gastrique et de s'engager dans un nouveau mode de vie sain. Quelle était votre motivation? Ma motivation était de regarder ma mère, mon père, […]