Posts By Jo Allen

Danica a perdu 80 livres

Transformation du jour: Danica a perdu 80 livres avec un régime à base de plantes et un mode de vie actif. En tant que mère et épouse occupée, elle a dû trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée en faisant de sa santé une priorité. Son mari, qui est chef cuisinier et entraîneur, était là pour la soutenir à chaque étape.

Shaquille a perdu 104 livres

Transformation du jour: Shaquille a perdu 104 livres. Travaillant dans le domaine médical, cette maman savait que l'excès de poids peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé. Elle a décidé de prendre des mesures pour son fils et pour elle-même, en adoptant un style alimentaire pescatarien à faible teneur en glucides et en frappant la salle de gym. Découvrez son voyage.

Leanna a perdu 33 livres

Transformation du jour: Leanna a perdu 33 livres. Lorsque sa grand-mère est décédée, elle a découvert que le diabète sévit des deux côtés de sa famille. Puis, elle a appris qu'elle était diabétique borderline, ce qui l'a motivée à changer sa vie. Manger cinq petits repas par jour était essentiel à son succès.

Sclonda a perdu 17 livres

Sclonda a perdu 17 livres et beaucoup de pouces avec l'exercice et le jeûne intermittent. Cet instructeur de Zumba a appris que la cohérence et la patience sont essentielles. Découvrez son histoire.

Cherie a perdu 45 livres

Transformation du jour: Cherie a perdu 45 livres. Après avoir reçu un diagnostic d'arthrose, son médecin a indiqué que la perte de poids aiderait à la chirurgie. Elle était également motivée à changer ses habitudes alimentaires en raison d'allergies alimentaires.

Roberta a perdu 146 livres

Transformation du jour: Roberta a perdu 146 livres. Cette maman occupée de cinq ans veut être un exemple sain et prospère pour ses enfants et leur donner la meilleure version d'elle-même. Elle a obtenu des résultats en maintenant un mode de vie actif, en buvant des smoothies verts et en apprenant à faire des choix alimentaires plus sains.

Saundra a perdu 56 livres

Saundra a perdu 56 livres. Elle a perdu du poids en 2018, mais a finalement perdu le fil et a repris une partie du poids après que les défis de la vie ont fait des ravages, y compris une blessure au dos. Avec l'aide de son coach en perte de poids, elle s'est réengagée à adopter de saines habitudes de vie qui l'ont aidée à perdre du poids auparavant.

Dawn a perdu 58 livres

Transformation du jour: Dawn a perdu 58 livres. Après avoir subi un mini-AVC, elle a essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids, mais elle a finalement réalisé qu'elle devait changer sa relation avec la nourriture et s'engager à faire de l'exercice pour obtenir des résultats. Cette maman de quatre enfants tournera 50 en mars, et elle ne s'est jamais sentie mieux.

Kara a perdu 66 livres

Transformation du jour: Kara a perdu 66 livres. Elle a rompu son tendon rotulien et a dû subir des chirurgies et une physiothérapie. Un diagnostic d'arthrite et une douleur terrible ont suivi des années plus tard. Sachant que la perte de poids aiderait à soulager la douleur, elle a décidé de se faire opérer du manchon gastrique et de changer son mode de vie.

Kaylen a perdu 127 livres

Transformation de la journée: Kaylen a perdu 127 livres avec Keto et beaucoup d'exercice. Elle a respecté une limite de glucides spécifique et a suivi son apport alimentaire pour obtenir des résultats.